Zaman zaman kaygı duymak, hayatın olağan bir parçasıdır, hatta bazı durumlarda kaygı duymak evrimsel olarak koruyucudur. Ancak kaygı bozuklukları, kısa süreli endişeden veya korkudan daha fazlasını ifade eder. Kaygı bozukluğu olan bireyler için bu duygu kaybolmaz ve zamanla artabilir. Bu belirtiler işteki performansı, okul çalışmalarını ve kişisel ilişkileri olumsuz etkileyebilir. Kaygı Bozukluğu Ankara Psikolog. Ankara Psikolog. İçeriğin orijinali için: https://www.kavakliderepsikoloji.com/tr/Kaygi-Bozuklugu-Ankara-Psikolog adresini ziyaret edin.

Birkaç farklı kaygı bozukluğu türü vardır: yaygın kaygı bozukluğu, panik bozukluğu, sosyal kaygı bozukluğu ve çeşitli fobi ile ilişkili bozukluklar.

Yaygın Kaygı Bozukluğu(Yaygın Anksiyete Bozukluğu), uzun süreli bir durum olabilir. Bu, belirli bir olay yerine birçok farklı durum ve konuda endişeli hissetmeye neden olur. Kaygı Bozukluğu yaşayan kişiler çoğu gün endişeli hissederler. Son rahat hissettiği anı hatırlamakta zorlanabilirler.

Bu durum, bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyebilir ve belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu

Bu bozukluk genellikle sürekli kaygı veya korku hissiyle karakterizedir ve günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Bunun yanında, stresli yaşam olaylarına tepki olarak zaman zaman yaşanan kaygıdan farklıdır. Kişiler aylarca hatta yıllarca sürekli kaygı yaşarlar. Kaygı Bozukluğu Ankara Psikolog. Ankara Psikolog. İçeriğin orijinali için: https://www.kavakliderepsikoloji.com/tr/Kaygi-Bozuklugu-Ankara-Psikolog adresini ziyaret edin.

Eğer Yaygın Kaygı Bozukluğu'na sahipseniz, diğer insanların endişelendiği şeyler hakkında endişeleniyor olabilirsiniz. Basit bir mesele bile zihninizde büyüyebilir, böyle olduğunu bildiğiniz halde kaygılı hissetmeye devam edebilirsiniz. Günlük aktivitelerinizi, onları tetikleyecek  hiçbir şey olmadığı halde abartılı endişe ve gerginlikle sürdürürsünüz.

Bu durumun gerektirdiğinden daha yoğun olduğunu fark ediyor olabilirsiniz ya da endişelenmenizin sizi bir şekilde koruduğuna inanıyor olabilirsiniz, sonuç aynıdır. Endişeli düşüncelerinizi kapatamazsınız. Onlar, sürekli olarak zihninizde döner durur. Ancak şu an ne kadar zorlayıcı görünüyorsa da, kronik kaygıdan kurtulabilir, endişeli zihninizi sakinleştirebilir ve umudunuzu yeniden kazanabilirsiniz.

Bu bozukluğun belirtileri arasında:

• Huzursuzluk, gerginlik hissi
• Kolayca yorulma
• Konsantre olmakta zorluk
• Asabiyet
• Baş ağrısı, kas ağrıları, mide ağrıları veya açıklanamayan ağrılar
• Endişe hissini kontrol edememe
• Uyku sorunları olabilir.

Panik Bozukluk

Panik bozukluğu olan kişilerde sık ve beklenmedik panik ataklar görülür. Panik ataklar, belirgin bir tehlike veya tetikleyici olmaksızın yoğun korku ve sıkıntı dönemleridir. Panik atak yaşayan herkes panik bozukluğa sahip olmayabilir. Kaygı Bozukluğu Ankara Psikolog. Ankara Psikolog. İçeriğin orijinali için: https://www.kavakliderepsikoloji.com/tr/Kaygi-Bozuklugu-Ankara-Psikolog adresini ziyaret edin.

Bir panik atak sırasında bir kişi:

• Çarpıntı
• Terleme
• Titreme veya karıncalanma
• Göğüs ağrısı
• Yaklaşan felaket hissi
• Kontrolünü kaybetme hissi yaşayabilir.

Sosyal Kaygı Bozukluğu

Sosyal kaygı bozukluğu, diğer insanlar tarafından izlenme ve yargılanma korkusu ile tanımlanır. Bu korku bazen o kadar yoğundur ki kişinin kontrolünün dışında gibi hissedebilir.

Bu bozukluğun belirtileri arasında:

• Kızarma, terleme veya titreme
• Çarpıntı
• Mide ağrısı
• Katı vücut duruşu veya çok düşük sesle konuşma
• Göz teması kurmaktan kaçınma veya tanımadığı kişilerin etrafında olmaktan rahatsızlık
• Negatif değerlendirileceği korkusu

Fobi İlgili Bozukluklar

Fobi, belirli nesnelere veya durumlara karşı yoğun korku veya nefrettir. Fobisi olan kişiler, karşılaştıklarında yoğun kaygı yaşarlar. Kaygı Bozukluğu Ankara Psikolog. Ankara Psikolog. İçeriğin orijinali için: https://www.kavakliderepsikoloji.com/tr/Kaygi-Bozuklugu-Ankara-Psikolog adresini ziyaret edin.