Panik Atak ve Panik Bozukluklar Ankara Panik atak ve Panik Bozukluklar. Ankara Psikolog. İçeriğin orijinali için: https://www.kavakliderepsikoloji.com/tr/Ankara-Panik-ataklar-ve-Panik-Bozukluklar adresini ziyaret edin.

Panik bozukluk, tekrarlayan ve öngörülemeyen panik ataklarla karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. 

Panik Atak Nedir?

Panik atak, yoğun korku veya rahatsızlığın ani bir başlangıçla ve bir dizi fiziksel ve psikolojik semptomla seyrettiği kısa süreli bir durumdur. Ataklar genellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve zirve noktasına genellikle 10 ila 20 dakika içinde ulaşır. Her ne kadar birkaç dakika ila bir saat arasında süren bu ataklar kısa süreli olsa da, yaşanan yoğun korku ve endişe nedeniyle oldukça rahatsız edicidir.

Panik atak sırasında şu belirtilerden dört veya daha fazlasını deneyimleyebilirsiniz:

• Çarpıntı ya da kalp atışlarında hızlanma
• Aşırı terleme
• Titreme veya sarsılma
• Nefes alma zorluğu veya boğulma hissi
• Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
• Mide bulantısı veya karın rahatsızlığı
• Baş dönmesi veya bayılma hissi
• Gerçeklikten kopma (derealizasyon) veya kendini dışarıdan gözlemleme (depersonalizasyon)
• Uyuşma veya karıncalanma duyumları
• Kontrolü kaybetme veya delirme korkusu
• Ölme korkusu

Panik Bozukluğun Tanımı

Panik bozukluk, beklenmedik panik atakların tekrar tekrar ortaya çıkmasıyla tanımlanır. Aynı zamanda, bu ataklardan bir ay veya daha uzun süre boyunca şunları da deneyimleyebilirsiniz: Ankara Panik atak ve Panik Bozukluklar. Ankara Psikolog. İçeriğin orijinali için: https://www.kavakliderepsikoloji.com/tr/Ankara-Panik-ataklar-ve-Panik-Bozukluklar adresini ziyaret edin.

1. Bir sonraki atak hakkında sürekli endişe
2. Panik atakların sonuçlarına veya anlamına dair korku
3. Panik atakların olası tekrarını önlemek amacıyla alınan davranışsal veya faaliyet değişiklikleri

Panik Bozukluğun Oluşum Nedenleri

Panik bozukluğun kesin nedeni belirsizdir, ancak birçok faktörün katkıda bulunduğu görülmektedir. Genetik yatkınlık, nörobiyolojik farklılıklar, geçmiş travmatik deneyimler ve stresli yaşam olayları panik bozukluğun oluşumunda rol oynayabilir.

Sağaltım Seçenekleri

Panik bozukluk, bireysel ihtiyaçlara göre ele alınır ve genellikle bir psikiyatrist gözetiminde ilaç tedavisi ile psikoterapiyi içerir.

Panik ataklar ve panik bozukluk, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak uygun tedaviyle, birçok kişi bu semptomları yönetebilir ve normal, sağlıklı bir yaşama dönebilir. Eğer panik bozukluğunuz varsa veya bir yakınınızda bu belirtileri gözlüyorsanız, profesyonel yardım almak önemlidir.